Теневые ресурсы: что вы на самом деле получаете от плохих отношений
Почему я снова выбираю партнёров, которые меня не ценят? Почему остаюсь на работе, которая выжимает все соки? Почему терплю то, что терпеть нельзя?
Ответ неприятный: потому что вы что-то с этого получаете.
В Векторной теории игр это называется теневой ресурс — скрытая выгода, которую человек извлекает из своего деструктивного поведения. Теневая она не потому, что запретная, а потому, что мы её не осознаём и не признаём.
Теневые ресурсы бывают трёх видов.
Группа 1. Эмоциональный допинг
Адреналин и дофамин. Зависимость от острых переживаний, скандалов, риска. Маркеры: сам провоцирует конфликты, любит опасные ситуации, не выносит скуки.
Праведный гнев. Потребность в моральном превосходстве. Маркеры: часто критикует, осуждает, участвует в «священных войнах».
Жалость к себе. Потребность в утешении и внимании через страдание. Маркеры: постоянно жалуется, ищет сочувствия, отвергает любую помощь.
Группа 2. Социальные бонусы
Власть и контроль. Маркеры: не терпит возражений, навязывает своё мнение, контролирует близких.
Внимание любой ценой. Маркеры: перебивает, громко говорит, эпатирует, устраивает истерики.
Значимость через исключительность. «Моя проблема уникальна, меня никто не понимает». Маркеры: отвергает общие решения, подчёркивает свою особенность.
Группа 3. Экзистенциальная лень
Стабильность и предсказуемость. Страх перемен, цепляние за знакомое. Маркеры: саботирует изменения, годами терпит неудовлетворительную ситуацию.
Снятие ответственности. Позиция жертвы обстоятельств. Маркеры: винит всех, кроме себя, пассивен.
Инерция. Нежелание тратить энергию. Маркеры: прокрастинация, сопротивление любым начинаниям.
Как это узнать в себе
Возьмите ситуацию, из которой давно хотите выйти, но не выходите. И задайте не тот вопрос, который задают все — «почему это происходит со мной?». Он делает вас жертвой и ничего не объясняет.
Спросите иначе: «Что я получаю от того, что остаюсь?»
Не «что хорошего в этих отношениях», а именно что я получаю. Внимание друзей, когда жалуюсь? Чувство правоты? Ощущение, что я хороший, потому что терплю? Избавление от необходимости принимать решение?
Скорее всего, ответ не будет красивым. Но именно с него начинается свобода — потому что нельзя отказаться от выгоды, которую не признаёшь.
Оговорка: теневой ресурс — это не приговор и не ярлык. Это карта. Увидели выгоду — появился выбор: получать то же самое другим, не разрушительным способом.
Полный каталог теневых ресурсов с маркерами — в приложении к книге «Векторный профайлинг. Единая теория психотипа».